ערך עצמי והערכה עצמית הם המרכיבים של ביטחון עצמי. ללא הבנה של הערך העצמי שלנו וללא שיפור ההערכה העצמית, לא נוכל

לפתח ביטחון עצמי גבוה.

שאלה מעולה. פועלים מתוך מודעות ובוחרים מעשים של אהבה כלפי עצמנו. ככל שנחיה יותר במודעות, נפתח הערכה עצמית, ערך עצמי

וביטחון עצמי, כך נוכל לתרגל אהבה עצמית ולהפוך אותה לדרך חיים.

זה לחיות מתוך בחירה, זה לחקור את האפשרויות שלנו, זה להכיר את עצמנו ולעבוד על מה שאנחנו רוצים לשפר ובסופו של דבר, זה לא

להתפשר על ברירות מחדל. כלומר: לא להתייחס לדברים כ"זה מה יש", אלא לחקור את האפשרויות בכל מצב נתון ולבחור בהתאם למה

שחשוב לנו, לערכים ולמטרות שלנו. או בחמש מילים - לקחת אחריות על החיים שלנו.

כשאנחנו פועלים מתוך מודעות, נפתחות בפנינו המון אפשרויות שלא חשבנו עליהן. 

יש מצב כזה, אך מי שאומר את זה לא מבין את המשמעות של אהבה עצמית ושל אגואיזם.

אגואיזם מתמקד באני, בלי להכיר בצרכים של הסביבה, בלי לראות את הסביבה ובלי בעיה גם "לדרוך" על הסביבה כדי להשיג את המטרות.

אגואיזם כשמו כן הוא, ממוקד באגו.

אהבה עצמית לעומת זאת ממוקדת באהבה.

היא לא דורכת על אחרים, אלא מזכירה לנו שכדי שנוכל להיות בשביל האחרים עלינו למלא את עצמנו. לא נוכל לתת אם לא יהיה לנו קודם.

היא מכבדת את הזולת אך דורשת מאיתנו לשים גבולות ולהכיר בצרכים וברצונות שלנו. (דוגמא לכך היא במצב חירום במטוס. ההנחיות הן

שההורה קודם שם את המסכה על עצמו ואחר כך דואג לילד, כי אם ההורה לא ידאג לעצמו הוא בוודאי לא יוכל לדאוג לילד).